Yoga, un estilo de vida

Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada por prácticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contemporánea. Vivir en el yoga es llevar la mirada hacia dentro, iniciando un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos. Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensiad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestión de cuidarnos a nosotros mismos, con una práctica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una visión más profunda de la realidad.

Alexis Racionero Ragué es profesor de kundalini yoga y meditación. Terapeuta Gestalt y especialista en filosofía oriental y contracultura. Doctor en Historia del arte, licenciado en geografía e historia (UB) y máster en escritura para cine y televisión (UAB). Es autor de los libros California Dreaming, Shanti Shanti, El ansia de vagar, Darshan y El viaje del héroe. Ha rodado los documentales Rubbersoul, El viaje hippie a la India y Railway to Heaven: un tránsito de Beijing a Lhasa.