Yoga für Ungelenkige

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ISBN/EAN: 9783625186885

Jeder kann Yoga . Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen . Weltweit erfolgreich auf Instagram @inflexibleyogis mit über 1 Million Followern . Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen um jede Yoga-Übung richtig aufzubauen Yoga kann so einfach sein! Auf ihrem mega-erfolgreichen Instagram-Account @inflexibleyogis erreichen die beiden Yogalehrer Max Lowenstein und Liz Kong über 1 Million begeisterte Fans mit ihrer Message: Jeder kann Yoga! Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch zeigen Max und Liz wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können. Steigern Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden stressfrei zuhause, im Büro oder an Ihrem Wohlfühlort. Über 50 Übungen bieten einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, große, anschauliche Posen-Fotos und viele wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung. Die Einleitung erläutert die Grundlagen, die Hilfsmittel und die Grundposen in bebilderten und erklärten Steps, um Sie optimal in die Yoga-Praxis einzuführen. Scheuen Sie sich nicht davor, es auszuprobieren. Sie werden sehen, auch Sie können Yoga!

Autor:	Lowenstein, Liz Lowenstein, Max
EAN:	9783625186885
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	160
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	11.02.2020
Untertitel:	In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
Schlagworte:	American Football - Football Ballspiel Bodybuilding Energie (esoterisch) Esoterik Fußball Geschenkband Gnosis - Gnostiker Handball Heilen / Naturheilkunde Heilmittel / Naturheilmittel Hellsehen Hinduismus Häkeln I Ging Massage / Reflexzonenmassage Meditation Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin Naturheilkunde - Naturheilverfahren Naturmedizin Numerologie Nähen - Schneider - Schnitt (Schnittmuster) Papier / Basteln, Werken Präkognition Reflexzonenmassage Reiki Remote Viewing Schach Spiel / Brettspiel, Würfelspiel Sport / Psychologie, Soziologie, Politik Sport / Training Tarot Training (körperlich) Upanishaden Wahrsagen / Tarot Yi Jing Yoga Zweites Gesicht

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