Trainingsplan zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Gesundheit und der Kraftfähigkeit
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ISBN/EAN:
9783346019288
Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Sporthochschule Köln (Bewegungs- und Neurowissenschaft), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit stellt einen Trainingsplan zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Gesundheit und der Kraftfähigkeit dar. Für die erfolgreiche Planung des Trainings werden zunächst eine Anamnese und eine Leistungsdiagnostik durchgeführt. Der Proband ist männlich und 20 Jahre alt.
| Autor: | Alwin Reinik |
|---|---|
| EAN: | 9783346019288 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.09.2019 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Diagnostik Ernährung Kraft Makrozyklus Mikrozyklus Periodisierung Steuerung Trainingsplan Trainingsprinzipien Trainingsprozess Zyklisierung |
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