Trainingsbuch Redondo Ball

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ISBN/EAN: 9783898995696

In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo® Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik - mit dem Redondo® Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten.Die Oberfläche des Redondo® Balls ist besonders weich und mit einem Gewicht von rund 200 Gramm findet er zusammengefaltet in jeder Tasche Platz. Das macht ihn auch im Büro und auf Reisen als leicht transportables Sportgerät sehr attraktiv.In diesem Buch werden zahlreiche Übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten Übungsleiter, Trainer und Sporttherapeuten ebenso wie Freizeitsportler viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden.

Autor:	Ellinger, Monika Kracht, Inge
EAN:	9783898995696
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	160
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	01.05.2014
Untertitel:	Gezielte Kräftigung - Verbesserung der Koordination - Abwechslungsreiches Training
Schlagworte:	Ball - Sitzball Bodyshaping Bodywatching Fitness Gymnastik Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen)

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