Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen
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ISBN/EAN:
9783432109091
<p><strong>66 Tage, die dein Leben ver&auml;ndern</strong></p> <p>Jedes Jahr nehmen wir uns aufs Neue vor, mehr Sport zu machen, weniger S&uuml;&szlig;igkeiten zu essen oder endlich mit dem Rauchen aufzuh&ouml;ren. Leider halten wir das meistens nicht bis Februar durch, vom Rest des Jahres ganz zu schweigen. Aber das muss nicht sein. Wir m&uuml;ssen nur lernen, uns selbst zu &uuml;berlisten. Das Arbeitsbuch unterst&uuml;tzt uns dabei.</p> <ul> <li>T&auml;glich 5 Minuten: Die &Uuml;bungen sind so kurz, dass die Ausrede 'Keine Zeit' nicht mehr z&auml;hlt.</li> <li>Nur 66 Tage: Diese Zeit gen&uuml;gt, um l&auml;stige Gewohnheiten und Verhaltensmuster dauerhaft zu &auml;ndern.</li> <li>Ohne Druck: Mentale Strategien aus der Motivationspsychologie helfen dir, deinen inneren Schweinhund zu &uuml;berwinden und ohne Stress dein Ziel nachhaltig zu erreichen.</li> </ul>
Sabrina Haase arbeitet seit ihrem Studium der Sportwissenschaft und Psychologie in 2007 als Mental Coach in Hamburg. Ob frisch gebackene Mutter, Führungskraft oder Sportler - sie unterstützt alle Menschen mit dem Wunsch, ihr volles Potenzial zu entfalten und berufliche, persönliche oder sportliche Ziele zu erreichen. Zu ihren Schwerpunkten gehören Motivation und Verhaltensänderung, Persönlichkeitsentwicklung, mentales Stressmanagement und Resilienz. In ihren langjährigen Tätigkeiten als Coach, Dozentin, Referentin und Autorin vermittelt sie seither wissenschaftlich gesicherte Methoden und Mental Techniken für erfolgreiche Verhaltensänderung, Stressreduktion und Zielerreichung. Darüber hinaus berät sie Unternehmen bei der betrieblichen Gesundheitsförderung und Führungskräfteentwicklung. Weitere Infos: https://performance-institute-hamburg.de und https://dyna-me.com/.
Sabrina Haase arbeitet seit ihrem Studium der Sportwissenschaft und Psychologie in 2007 als Mental Coach in Hamburg. Ob frisch gebackene Mutter, Führungskraft oder Sportler - sie unterstützt alle Menschen mit dem Wunsch, ihr volles Potenzial zu entfalten und berufliche, persönliche oder sportliche Ziele zu erreichen. Zu ihren Schwerpunkten gehören Motivation und Verhaltensänderung, Persönlichkeitsentwicklung, mentales Stressmanagement und Resilienz. In ihren langjährigen Tätigkeiten als Coach, Dozentin, Referentin und Autorin vermittelt sie seither wissenschaftlich gesicherte Methoden und Mental Techniken für erfolgreiche Verhaltensänderung, Stressreduktion und Zielerreichung. Darüber hinaus berät sie Unternehmen bei der betrieblichen Gesundheitsförderung und Führungskräfteentwicklung. Weitere Infos: https://performance-institute-hamburg.de und https://dyna-me.com/.
Autor: | Sabrina Haase |
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EAN: | 9783432109091 |
eBook Format: | |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 12.12.2018 |
Untertitel: | Dein Arbeitsbuch |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Angewohnheiten Bad Habits Coaching Coachingübungen Corona Gewohnheiten Hilfe Hilfestellung Hilfestellungen Leben verändern Mentaltraining Motivation Verbesserungsvorschläge gute Vorsätze schlechte Angewohnheiten schlechte Gewohnheiten |
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