Schlaflos, depressiv, Burnout - wie weiter?

Stress, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit - Warnzeichen von Körper und Seele Wann sprechen wir von Erschöpfung, wann von Depression, wann von Burnout? Was passiert dabei in unserem Körper, im Nervensystem, in unserer Seele? Wie finden wir aus einer Lebenskrise wieder zurück in einen normalen Alltag, und welche Ressourcen können uns dabei unterstützen? Christian Frautschi, Therapeut aus Männedorf am Zürichsee, hat schon viele Menschen auf ihrem Weg heraus aus Krisen und Krankheit begleitet. Er weiss: Wir dürfen wieder gesund werden, und dies in der Zeit, die es eben braucht! Erschöpfung, Depression, Burnout - lösungsorientierte Ansätze und hilfreiches Wissen für Betroffene, Angehörige und Therapeuten. Sachlich, verständlich und auf den Punkt gebracht! Bonus: der komplette Ratgeber als Hörbuch zum kostenlosen Download

Christian Frautschi folgt dem Zeitgeist unserer Leistungsgesellschaft In den letzten zwanzig Jahren hat Christian Frautschi, Therapeut und Bestsellerautor aus Männedorf am Zürichsee, über zehntausend Klientinnen und Klienten geholfen, wieder zu gesunden. Darunter sind auch Schüler, Studenten, Manager, Spitzenathleten sowie Prominente aus TV und Politik. Dem Zeitgeist folgend, nimmt sich Christian Frautschi vermehrt der gestressten, unter permanentem Zeit- und Leistungsdruck stehenden Menschenseelen an. «Jede dritte Neuanmeldung betrifft diese im Buch beschriebenen Themen. Dies motivierte mich, diesen etwas anderen, erfahrungs- und praxisbezogenen Ratgeber für Betroffene, Angehörige und Therapeuten zu schreiben.»