Resilienz und Mentale Stärke

Band 2 dieser Trilogie beschäftigt sich intensiv mit den Themen Resilienz und mentale Stärke. Diese Widerstandskräfte ermöglichen es, die eigenen Ziele zu verwirklichen, aber vor allem auch mit unvorhergesehenen, niederschmetternden Ereignissen umzugehen. Im Mittelpunkt steht daher nicht ausschließlich das Erreichen von Zielen und Erfolgen, sondern auch der richtige Umgang mit Trauer. Trauer verändert den Menschen und hinterlässt Spuren auf der Seele. Gerade hier ist es wichtig, eine antrainierte Resilienz zu besitzen, um Trauer anzunehmen und dennoch positiv durchs Leben gehen zu können. Durch die Darstellung von Modellen, Methoden und etlichen Beispielen sollen Resilienz und mentale Stärke trainiert und verinnerlicht werden.

Dennis Müssener betreibt seit mehr als 30 Jahren Kampfsport und besitzt Meistergraduierungen im Jiu-Jitsu und Kickboxen. Neben seiner Tätigkeit als staatlich examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger im Maßregelvollzug hat der 7-fache deutsche Meister das Unternehmen med.DEFENCE mitgegründet und schult dort Rettungskräfte, Polizeieinheiten und Klinikpersonal im Rahmen der Deeskalation und Eingrifftechniken. Außerhalb der Vereinsarbeit als Trainer leitet er Kampfsport- und Selbstverteidigungskurse an Universitäten und ist auch im Ausland ein gefragter Referent.