Navigera i ditt inre

Den här boken lär dig skilja mellan tankar, känslor och instinktiva impulser. Ofta blandar vi ihop dem, vilket inte sällan leder till förvirring, frustration och inre eller yttre konflikter. Lika ofta försöker vi förneka, undertrycka eller frisera vår inre upplevelse, vilket också leder till problem. Men problemen och konflikterna uppstår bara för att vi inte har lärt oss möta och hantera dessa olika intryck för vad de är. Det är som om vi hade det alldeles för varmt (för att solen skiner för fullt) eller alldeles för kallt (om nordanvinden blåser) - och så tror vi att enda sättet att förändra och påverka är att göra solen svalare och vinden varmare. Men i stället kan vi välja att jobba med naturens krafter och använda energin i det oönskade vädret för att skapa det vi vill ha. En solpanel kan driva en fläkt som svalkar oss. Ett vindkraftverk kan alstra energi till värme. När vi väl ser naturens energi för vad den är och anpassar oss till de förutsättningar som finns får vi plötsligt frihet att välja. Lite så fungerar det med våra intelligenscenter och instinktiva drivkrafter också. Med den här boken vill jag göra två saker: dels förklara hur "vädret" inom oss fungerar, dels erbjuda "solpaneler och vindkraftverk" i form av övningar som gör att du kan få den där större friheten i ditt liv. Boken kom till för att fylla ett tomrum i litteraturen kring Enneagrammets personlighetstypologi, men den är precis lika tillgänglig för dig som inte känner till eller är intresserad av personlighetstyperna. Med tydliga förklaringar, levande exempel och praktiska övningar får läsaren en förstahandsupplevelse av de inre resurser som tas upp, och guidas och steg för steg på vägen mot ett liv i större närvaro, medvetenhet och frihet.

Cicci Lyckow Bäckman föddes i Stockholm och började sin yrkesbana med en fil mag i engelska och svenska vid Stockholms universitet. Ett annat intresse var psykologi och inre utveckling, och när hon diagnostiserades med en kronisk neurologisk sjukdom under senare delen av 1990-talet fördjupades det intresset. Hon började utforska kroppsorienterad, upplevelsebaserad psykoterapi och gick under några år ett flertal kurser och utbildningar. Sedan 2004 har hon lett egna kurser med fokus på inre utveckling. Hon har också skrivit böckerna "Levande kraft", "Din personliga energi" och "Semester i Egoland". I samband med diagnosen kom hon i kontakt med Enneagrammets personlighetstypologi, och år 2005 började hon på The Riso-Hudson Enneagram Training vid Enneagram Institute, där hon sedan certifierades. Sedan början av sin enneagramresa har hon fyllt ut och fördjupat sina insikter genom att delta i ett stort antal andra workshops och utbildningar. I flera år erbjöd hon återkommande introduktions- och fördjupningsseminarier i Enneagrammet, men hon kombinerar helst modellen med upplevelsebaserat inre arbete. Hennes djupgående insikter om inre arbete gör hennes observationer om Enneagrammet - och särskilt om centren och instinkterna - klarsynta, belysande och djupt förankrade i personlig erfarenhet.