Mutluluk Tuzagi

Eklenen yeni bölümler ve konularla bastan sona güncellenen yeni edisyon Su andan itibaren mutlulukla ilgili tüm bildiklerinizi unutun. Mutlulugu yakalamaya cabaladikca daha cok stres yasayip endiseye kapiliyoruz ve sonucunda depresyona kadar varabilen bir tuzaga kendimizi hapsediyoruz. Daha iyi bir yasam icin, olumsuz duygu ve düsüncelerimizi yok etmemiz gerektigini düsünüyoruz. Eger siz de böylesi inanclara sahipseniz, su andan itibaren icine düstügünüz mutluluk tuzagindan kurtulmanizin zamani gelmis demektir. Dr. Russ Harris, kitabinda yer verdigi teknikler ve uygulamalarla stres, kaygi ve depresyon epidemisinin yasandigi günümüz dünyasinda, yasami nasil daha anlamli ve dolu dolu yasayacagimiza dair devrim niteliginde bir yol rehberi sunuyor. Harrisin önceki edisyonu ciddi bir revizyondan gecirerek adeta yeniden yazdigi Mutluluk Tuzagi kitabini okuduktan sonra, mutluluga dair alginiz tamamen degiserek daha tatmin edici bir yasamin kapisini aralayacaksiniz. Dr. Russ Harris, bir Kabul ve Kararlilik Terapisi ACT egitmenidir. Harris tip egitimi almistir ve bir doktor olarak, saglikli ve iyi olmanin psikolojik unsurlarina ilgi duymaya ve recete yazmaya olan inancini yitirmeye baslamistir. 2005ten bu yana sekiz yüzü askin seminer ve elli bini askin saglik uzmanina ACT