Mein Nacken

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ISBN/EAN: 9783840379123

Die Hauptursache für Nackenschmerzen ist in der Veränderung unseres Lebensstils zu sehen. Heute sitzen wir stundenlang vor dem Bildschirm. Gleichzeitig hetzen wir von Termin zu Termin und beobachten einen starken Anstieg psychischer Belastungen. Stress und psychosoziale Belastungen sind eindeutig mit höheren Muskelverspannungen verbunden. Nackenschmerzen können qualvoll sein, mindern die Lebensqualität und beeinträchtigen die psychische Verfassung. Kurzum: Der Schmerz muss weg. Mit diesem Buch lernen Betroffene die Ursachen ihrer Schmerzen zu verstehen und warum eine ganzheitliche Behandlung von Schmerz am effektivsten ist. Im Anschluss arbeiten sie mit passenden Übungen an einem gesunden und schmerzfreien Nacken.

Autor:	Mommert-Jauch, Petra
EAN:	9783840379123
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	200
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	14.10.2024
Untertitel:	schmerzfrei und gesund in fünf Schritten
Schlagworte:	Bodyshaping Bodywatching Fitness Halswirbelsäule Rücken - Rückenschmerzen Schmerz / Rückenschmerzen Trimmen (fit machen) Wirbelsäule / Halswirbelsäule

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