Gesund durch Yoga

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ISBN/EAN: 9783866163492

Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten). Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Ein besonderes Augenmerk wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.

Autor:	Poeckh, Peter
EAN:	9783866163492
Sprache:	Deutsch
Produktart:	DVDVideo
Veröffentlichungsdatum:	26.10.2015
Untertitel:	Übungen für den unteren Rücken
Schlagworte:	Gymnastik / Rückengymnastik Rückengymnastik - Rückentraining Rückenschule Video / Dokumentation Video / Gesundheit, Schönheit, Körperpflege Wirbelsäulengymnastik Yoga / Video

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