Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte
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ISBN/EAN:
9783745308976
Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper – nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.
Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.
| Autor: | Fabien Leblond |
|---|---|
| EAN: | 9783745308976 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.02.2020 |
| Untertitel: | Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Anfänger Fitnesstraining Grundübungen Krafttraining abnehmen bauchmuskeltraining bodyweight fett verbrennen frauen ganzkörpertraining intensiv muskelaufbau ohne geräte schnell trainingsplan zuhause |
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