Effekte des Ausdauertrainings bei Hypertonie. Trainingsplanung von Makro- und Mesozyklus
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ISBN/EAN:
9783346146106
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit stellt die Entwicklung eines Trainingsplans für eine männliche Person dar. Dabei wird besonders auf den Makro- und Mesozyklus eingegangen. Der Belastungsumfang im Mesozyklus steigert sich von Woche zu Woche, um den Stu-denten langsam an ein umfangreicheres Training zu gewöhnen und die Motivation aufrecht zu erhalten, indem er nicht von Woche eins an mit hohem Trainingsumfang konfrontiert wird.
| Autor: | Sabrina Krug |
|---|---|
| EAN: | 9783346146106 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 14.04.2020 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Ausdauertraining DHfPG Einsendeaufgabe Makrozyklus Mesozyklus T2 Trainingslehre |
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