Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst

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ISBN/EAN: 9783708808574

Du willst alles unter einen Hut bringen, aber hast Angst vor einem Burnout? Self-Care ist die Lösung. Also rein in die Badewanne, Kerzen kaufen, Yoga machen und NEIN! Das ist zwar entspannend, aber echte Selbstfürsorge ist es nicht! Nina Mouton, klinische Psychologin und Psychotherapeutin aus Belgien, zeigt uns in ihrem Bestseller, was es wirklich braucht für ECHTE Selbstfürsorge: Zu Beginn steht die radikale Entscheidung für dich selbst, gefolgt von der Ehrlichkeit herauszufinden, was du wirklich brauchst, und schließlich Durchhaltevermögen, um eingefahrene Muster zu durchbrechen. So easy wie ein Wannenbad? Ganz bestimmt nicht! Aber eine wundervolle Reise zu dir selbst und deinen Bedürfnissen. Klingt egoistisch? Ist es aber nicht, denn nur wenn du dich um dich selbst kümmerst, kannst du auch für andere da sein.

Autor:	Mouton, Nina
EAN:	9783708808574
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	208
Produktart:	Gebunden
Veröffentlichungsdatum:	23.09.2024
Untertitel:	Der Bestseller aus Belgien
Schlagworte:	Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe

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