Der perfekte Athlet
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ISBN/EAN:
9783864134470
Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat.
| Autor: | Gray Cook |
|---|---|
| EAN: | 9783864134470 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 15.11.2010 |
| Untertitel: | Spitzenleistungen durch Functional Training |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Sport abnehmen eiweiß ernähru ernährung fitness fitness buch fitnessstudio gesundheit gymnastik laufen leichtathletik leistungssport muskelaufbau nahrungsergänzungsmittel proteine regeneration schwimmen sportler training triathlon |
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