Der kleine Achtsamkeitscoach
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ISBN/EAN:
9783833833496
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
| Autor: | Doris Iding |
|---|---|
| EAN: | 9783833833496 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.11.2012 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | ACHTSAMKEIT Achtsam Achtsamkeitsmeditation Achtsam leben Alltagsstress Atemübung Bewusstsein Buddhismus Entspannung Gelassenheit Grundhaltung Lebensfreude Meditation Mindfulness Stress abbauen Stressbewältigun innere Ruhe lebenshilfe |
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