Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch

Osteopathie - Beschwerden ganzheitlich lindern Viele kennen die Osteopathie als alternative Methode, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu behandeln. Aber das ist lange nicht alles - die Osteopathie hat noch viel mehr zu bieten! Sie betrachtet Mensch und Gesundheit ganzheitlich. Osteopathen mobilisieren Gewebe und haben dabei die wechselseitigen Einflüsse zwischen Körpersystemen und Umweltfaktoren im Blick. So können sie die tiefliegenden Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, statt nur oberflächliche Symptome zu bekämpfen. Der erfahrene Osteopath Torsten Liem zeigt Ihnen, wie die verschiedenen Systeme Ihres Körpers miteinander vernetzt sind - vom Herz-Kreislauf- über das Immun- bis zum Nerven- und Hormonsystem. Wie Sie diese Zusammenhänge auch allein für sich selbst nutzen und die Sprache Ihres Körpers besser verstehen können, zeigt Ihnen dieses spannende Buch. Lernen Sie überraschende, wissenschaftlich belegte Gesundmacher kennen und übertragen Sie osteopathische Prinzipien in Ihren Alltag. Atmen Sie sich gesund mit den sieben Atemöffnern, synchronisieren Sie Ihre Gehirnhälften mit der Schmetterlingsumarmung und entdecken Sie, warum Intervallfasten Ihre Knochen stärkt. Dabei geht es darum, mit der kleinstmöglichen Veränderung die größtmögliche Wirkung zu erzielen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände.

Torsten Liem hat die Osteopathie Schule Deutschland (OSD) gegründet und von 1999 bis 2019 geleitet. Er hat die ersten akademischen Lehrprogramme in Deutschland für Osteopathie, Sport- und Kinderosteopathie sowie die osteopathische Akupunktur und die psychosomatische Osteopathie begründet und weiterentwickelt. Er hat zahlreiche Bücher geschrieben und die Zeitschrift Osteopathische Medizin mitbegründet und ist Mitglied im Advisory Board des International Journal of Osteopathic Medicine. Er ist Mitglied in zahlreichen Fachgesellschaften und Vorstand der Europäischen und Deutschen Gesellschaft für Kinderosteopathie sowie des Osteopathic Research Instituts. Er unterrichtet verschiedene Yogarichtigungen, Meditation und Atemtherapie und hat ein eigenes integriertes Lehrsystem entwickelt. Darüber hinaus kombiniert er musiktherapeutische Ansätze mit Osteopathie. Neben seiner Praxis in Hamburg führt er gerade klinische Forschungen zur Behandlung von Sportlern und zu Techniken der psychosomatischen Osteopathie durch. Mehr erfahren Sie in seinem osteopathischen Gesundheitsblog: www.osteopathie-liem.de. Christine Tsolodimos hat das Handwerk der Redakteurin an der Hamburger Journalistenschule erlernt. Sie war als Redakteurin und Autorin für Magazinredaktionen und Buchverlage tätig und mehrere Jahre Medizinredakteurin der "Brigitte". Mit Torsten Liem hat sie das Sachbuch "Osteopathie: Gezieltes Lösen von Blockaden" (Trias) verfasst.