9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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ISBN/EAN: 9783548069470
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauer­tests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau
Autor: Froböse, Ingo
EAN: 9783548069470
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 176
Produktart: Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum: 27.03.2024
Untertitel: Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
Schlagworte: Bodyshaping Bodywatching Fitness Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon Muskel Myo... Myologie Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch Trimmen (fit machen)

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