Faszien-Yoga
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ISBN/EAN:
9783432100708
<p><strong>Yoga mit dem FaszienPLUS.</strong></p> <p>Ihr K&ouml;rper ist gel&ouml;st und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und sch&auml;tzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren K&ouml;rper und brauchen, genau wie Muskeln, regelm&auml;&szlig;ige Bewegung. Faszien-Yoga l&ouml;st tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verbl&uuml;ffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre &Uuml;bungspraxis.</p> <ul> <li>Vielfalt f&uuml;r die Praxis: &Uuml;ber 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas</li> <li>Faszinierende Einblicke: Grafiken erkl&auml;ren und zeigen die beim &Uuml;ben angesprochenen Faszienketten.</li> <li>Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows f&uuml;r R&uuml;cken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.</li> </ul>
Tasja Walther ist seit über 15 Jahren praktizierende Yogini. Sie arbeitet als Yogalehrerin und Ausbilderin - deutschlandweit sowie in der Schweiz und Polen. Ihre zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, u.a. in Vinyasa Yoga, Schwangerschafts-Yoga, als Entspannungstrainerin und lizenzierte Gruppen- und Fitness-Trainerin vertieften ihre Kenntnis, über das spannende Zusammenspiel von Body & Mind. Ihr mitreißender Unterricht zeichnet sich durch den engen Kontakt zu ihren Schülern und den frischen und lebendigen Unterrichtsstil aus. Sie lebt und praktiziert nach dem Motto: "Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert". Tasja Walther lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Karlsruhe. Johanna Piglas ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Durch ihre Tätigkeit als Spa- und Wellnessmanagerin entdeckte sie ihre Leidenschaft für Yoga und den Body-&-Mind-Bereich. "Die Energie und das Vertrauen, welche ich aus dem Yoga schöpfe gibt mir Gelassenheit für den Alltag und die Herausforderungen des Lebens. Ein mittlerweile fester Bestandteil meiner selbst, der mich jeden Tag aufs Neue bereichert und begleitet." Wenn sie nicht gerade auf der Matte ihre Energie bündelt, dann powert sie sich gerne beim Tanzen und Workout Training aus. Johanna Piglas lebt mit ihrer Familie in München und ist als Yogaausbilderin, Teamleitung und Expertin für Group Fitness mit dem Hauptschwerpunkt Yoga in und um München tätig.
Tasja Walther ist seit über 15 Jahren praktizierende Yogini. Sie arbeitet als Yogalehrerin und Ausbilderin - deutschlandweit sowie in der Schweiz und Polen. Ihre zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, u.a. in Vinyasa Yoga, Schwangerschafts-Yoga, als Entspannungstrainerin und lizenzierte Gruppen- und Fitness-Trainerin vertieften ihre Kenntnis, über das spannende Zusammenspiel von Body & Mind. Ihr mitreißender Unterricht zeichnet sich durch den engen Kontakt zu ihren Schülern und den frischen und lebendigen Unterrichtsstil aus. Sie lebt und praktiziert nach dem Motto: "Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert". Tasja Walther lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Karlsruhe. Johanna Piglas ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Durch ihre Tätigkeit als Spa- und Wellnessmanagerin entdeckte sie ihre Leidenschaft für Yoga und den Body-&-Mind-Bereich. "Die Energie und das Vertrauen, welche ich aus dem Yoga schöpfe gibt mir Gelassenheit für den Alltag und die Herausforderungen des Lebens. Ein mittlerweile fester Bestandteil meiner selbst, der mich jeden Tag aufs Neue bereichert und begleitet." Wenn sie nicht gerade auf der Matte ihre Energie bündelt, dann powert sie sich gerne beim Tanzen und Workout Training aus. Johanna Piglas lebt mit ihrer Familie in München und ist als Yogaausbilderin, Teamleitung und Expertin für Group Fitness mit dem Hauptschwerpunkt Yoga in und um München tätig.
Autor: | Tasja Walther, Johanna Piglas |
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EAN: | 9783432100708 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 17.08.2016 |
Untertitel: | Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Bindegewebe Entspannung Faszien Faszientraining Meridiane Muskel Power Yoga Robert Schleip Rückenbeschwerden Yang Yoga |
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